1910年
（清宣统二年）
出生在云南省大关县天星乡小街一户贫苦农民家庭。
1917年
七岁，帮人放牛。
1920年
十岁，进地主作坊当童工。
1924年
投身滇军。
1925年
在广东失败后，被调到朱培德办的军官学校学习。
1926年
5月 在军官学校毕业，分配到国民革命军第三军第九师二十一团二营五连任排长。
7 月 从广东随第三军九师出师北伐。
11月 北伐军抵达江西南昌。随后被调入朱德创办的第三军南昌军官教育团学习。
1927年
1928年
1月 参加湘南暴动。
1929年
任红四军独立营营长。
1930年
6月 任红四军第三纵队八支队支队长，刘亚楼任政委。
8月 奉命率所部八支队配合兄弟部队，突击湘赣边文家市之敌，歼敌四百多人，缴获武器四百余件。
9月 率部参加吉安战斗，打下吉安。
10月 上旬，红四军三个纵队依次改为第十、十一、十二师。其中第十二师（师长萧克，政委张赤男）下辖地三十四、三十五、三十六团。罗占云任三十五团团长，刘亚楼任政委。时值第一次反“围剿”，罗占云率三十五团参加聚歼敌前线总指挥张辉瓒部，歼敌师长张辉瓒以下九千余人。
1931年
6月 改任第十一师三十二团团长。
1934年
10月 任红八军团第二十一师（周昆兼师长，罗荣桓兼政治部主任）第六十三团团长，黄志勇任政委，参加长征。
1935年
11月 参加直罗镇战役后，任陕北军区第一作战分区（长城作战分区）司令员、陕北军事部（陕北军区，司令员、部长萧劲光）参谋长。他多次率部剿匪，指挥在最前沿，甚至亲自带队伍冲锋，为保卫与巩固陕甘宁革命根据地西北边防作出了贡献。
在第一次国内革命战争中，罗占云参加了中央苏区井冈山、赣南、闽西地区的游击战争和中央苏区历次反“围剿”斗争及中央红军长征。他指挥有方作战勇敢，曾先后九次负伤，右臂残废，荣获中华苏维埃共和国临时中央政府颁发的三等红星奖章。
1937年
春 经红一方面军供给部政治部朱主任和妇女独立营政委钟明彪介绍，与妇女独立营四川籍女战士邓玉兰（后改名邓宇蓝）同志结识并相爱。同年，罗占云与邓玉兰在陕北延长县结婚。
1938年
1939年
11月 新四军五支队新八团在六合县四合墩宣布建立，罗占云任团长，祝世风任政委，朱绍清任副团长。
1940年
2月初 新四军江北指挥部政治部主任邓子恢在新八团（对外称东进纵队）团长罗占云、政委祝世风、政治处主任王敬群等陪同下，亲赴六合县四合墩大赵井，宴请苏皖地区著名大地主孙百万的后人孙酉菲、孙酉礼、孙竹吉三兄弟。席间，经过动员，孙酉菲兄弟深明大义，欣然悉数献出保家护院的轻机枪四挺、长枪七十余支、短枪十八支、子弹三万余发和大量粮食。少数地主和乡绅不愿献出枪支和弹药的，抗日民主政府就根据群众和雇工检举揭发的情况，进行专门的说服教育，如仍不肯自献的，则强制收缴。在这次献枪运动中，全县共收取各类枪支两千余支。其中东沟区十个月内收取各类枪支二百余支，马集区收取轻机枪一挺、短枪十余支、步枪四百余支。
6月 担任津浦路东联防司令部副司令员兼独立四团团长。
1941年
5月 罗占云与中共路东区党委书记刘顺元、路东联防司令杨梅生等在曹辰力陪同下，赴竹镇、马集、东旺庙、四合、八百、横梁等地，多次邀集各地开明士绅、知明人士进行座谈，动员各阶层人士团结抗日，历时11天。
7月 至9月（夏秋间） 津浦路东区党委书记刘顺元、路东联防司令部司令杨梅生、副司令，罗占云、政治部主任张树才，由县长曹辰力、县临时参议会参议长张阜之等陪同，从竹镇出发，历时十一天，分别在马集、横梁等地召开座谈会三百多人次，宣传发动各阶层人士团结起来，结成广泛的统一战线，共同打败日本侵略者。
1942年
1月 淮南津浦路东联防司令部改称淮南苏皖边军区，司令员杨梅生、政委刘顺元、副司令员罗占云、参谋长赵俊、政治部主任张树才，辖独立三、四、五团。同月，罗占云与张云逸、罗炳辉、郑位三、方毅、汪道涵、杨梅生、刘顺元联合署名发布《陆军新编第四军第二师师部、淮南苏皖边区行政公署、淮南苏皖边军区司令部训令》。
4月 参加二师在盱眙县新埔召开的团以上干部会议，罗占云因为生活艰苦朴素受到师首长表扬。
1943年
根据中共中央华中局指示，淮南抗日民主根据地实行党政军一元化领导，撤销中共路东、路西区党委，成立中共淮南苏皖边区委员会，书记谭震林（兼），副书记刘顺元，委员罗炳辉，隶属中共中央华中局领导。在路东成立中共津浦路东地委，书记赵启民（兼），副书记李世农，委员桂蓬、成钧、汪道涵、罗占云。辖盱嘉、来六、天高、东南、甘泉等县委。
9月 新四军五旅改兼路西军分区，由四旅兼路东军分区，四旅旅长梁从学兼分区司令员，路东地委书记陈光兼分区政委，罗占云任分区副司令员。同月，为防止桂顽对路西地区发动新的进攻，二师首长令四旅旅部率十一团返回路西地区，东分区由罗占云主持工作。
1944年
6月 二师第四旅与津浦路东军分区分开建制，罗占云接任东分区司令员，陈光任政委（后为李世农）。
12月 指挥东分区独四团一部，由甘泉支队配合，夜袭甘泉山伪军据点，战斗不到一小时，就胜利结束，俘虏伪军一百多人，缴获重机枪两挺，步枪九十多支和其它物质。拂晓撤离前，摧毁了据点全部工事设施。
12月底 路东军分区召开军民祝捷大会，庆祝黄木桥和羊山头两次伏击战的胜利及来六支队消灭国民党白刀队主力的战斗，奖励了战功卓著的指战员。罗占云在会上讲话，号召大家继续努力，不辜负根据地父老兄弟姐妹们的期望，多打胜仗，为人民再立新功。
1945年
7月 率路东军分区独立第三、四团和八个支队，依靠和发动群众，频频打击日伪军，巩固和发展路东根据地。中旬，罗占云亲自指挥独四团攻打盱眙县城，更加震撼敌人。
8月末 根据中共中央和毛泽东电示，新四军军部作出了第二阶段全面反攻作战部署：……..第二师由谭震林率第五旅和第三师第七旅在定远附近待命；罗占云率淮南军区独立旅并指挥第四旅对全椒以北、滁县以东之乌衣、担子街等地日伪军进击。
8月 独立旅向长江北岸进击，收复水口镇，消灭日军三十余人，缴获步兵炮一门。
9月中旬 国名党命令日军第三十四师团到六合县东王庙和天长县汊涧一带集结受降，妄图进占解放区。为了应付事态变化,新四军淮南独立旅主力进驻六合,与六合县支队严阵以待,随时准备痛歼敢于来犯之敌。日军进退两难,又派代表请求和新四军商谈。为揭露国民党的阴谋,新四军派独立旅旅长罗占云和中共六合县委书记兼县支队政委魏然,同日军一旅团参谋长及两名参谋人员举行会谈。会谈时,罗、魏二人向日军严正指出:只允许在原地集结,不准干涉我方人员的行动,否则将以武力消灭。最后,日方完全按照新四军提出的条件办事。这既维护了民族的尊严,也挫败了国民党政府企图篡夺抗日成果的阴谋。
1946年
4月 来安县民主政府在县城北门辟地1000平方米修建了烈士公墓，安葬在武集战斗中牺牲的新四军二师五团一营营长王书庆等14名革命烈士。时任淮南独立旅旅长的罗占云、副旅长谭知耕、政委李世焱、政治部主任刘述顺、熊挺及来安支队司令唐少元、政委杜李等于墓前敬立了“抗日反攻、和平自卫战线阵亡烈士纪念碑”。1964年，来安县人民委员会将此纪念碑复制后，原碑送到半塔革命纪念馆珍藏。
7月 蒋介石发动全面内战，国民党新五军分两路向淮南地区我新四军发动进攻。
9月 罗占云入华东党校学习。
1947年
11月 在华东党校结业。张云逸同志找他谈工作分配问题时，考虑到他的身体情况，曾提出几个条件相对较好的纵队和军区要他考虑。罗占云表示：愿意到条件较艰苦、环境比较复杂，他曾经战斗过多年的两淮地区工作。
1948年
年初 被任命为淮北军区副司令员。春节过后即从华东党校所在地出发，到华东军区总部报道后，由粟裕同志派部队护送，途中跋涉一月有余。
4月 任命罗占云为筹建中的两淮（江淮）军区副司令员，两淮军区一九四八年五月二十九日正式组建。故罗占云未到职。
罗占云逝世后，华东军区首长陈毅、张云逸、饶漱石、邓子恢等即电唁两淮军区：“切望我全体军民继续为革命事业努力奋斗，争取最后胜利，以慰英灵”。并电慰
江淮区党委、两淮军区党委、军区司令部、政治部联合发出通知，号召全体军民化悲痛为力量，将斗争引向国民党区域。两淮军区各部队、机关全体人员带黑纱一星期。各部队、各县隆重召开追悼会，《拂晓报》、《反攻报》均出专刊，高度赞扬罗占云二十多年如一日，忠于党忠于人民的精神，号召全体军民向罗占云学习，团结一致，克服困难，争取全国早日解放。
1949年
全国解放后，罗占云安葬于江苏省徐州市云龙山。
1958年
罗占云迁葬于南京市雨花台望江矶。